علاج للإمساك باستخدام البوتاسيوم والبرقوق
اكتشف طرقًا لاستخدام البوتاسيوم للتخلص من الإمساك. من خلال استخدام الفاكهة الطبيعية والبوتاسيوم ، يمكنك تقوية القولون والتخلص من الإمساك. البوتاسيوم والخوخ علاج عشبي للإمساك يمكنك استخدامه بسرعة لمساعدتك في الحصول على الراحة من الإمساك.
بوتاسيوم
البوتاسيوم مطلوب في جدران القولون لضمان حدوث الحركة التمعجية. بدون البوتاسيوم ، تكون جدران القولون حساسة وغير قادرة على الرد والتقلص بشكل صحيح بينما يرغب عدد البراز في الانتشار.
يجلب البوتاسيوم الموجود على أنسجة جدار القولون المزيد من الأكسجين ، وهو أمر ضروري للخصائص الخلوية الحقيقية وإزالة الملوثات. بالإضافة إلى ذلك ، يخلق البوتاسيوم محيطًا قلويًا خارج الخلية وداخلها ، مما يساعد على حماية الجدران المتنقلة من الكائنات الحية الدقيقة والفطريات ومسببات الأمراض المختلفة.
يعد البوتاسيوم مصدرًا قويًا عندما يتعلق الأمر بتنظيف وتغذية وبناء أقسام القولون. يمكن إزالة الطبقة الرقيقة من التراكم - المخاط المتصلب ، وتذكر البراز الجاف ، ونفايات الدير ، والمعادن الثقيلة - ضد جدار القولون عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
يعتبر التراكم الزائد في أقسام القولون من البراز والتلوث هدفًا للإمساك المزمن. هذا البناء يمنع جدران القولون من العمل بشكل صحيح.
البوتاسيوم مهم لخفض التوتر والاكتئاب. يمكن أن يكون لهذه الحالات تأثير على الحركات التمعجية للقولون. يؤدي نقصه إلى ترهل العضلات والأعضاء ونقص التناغم. بالإضافة إلى ذلك ، يجذب البوتاسيوم الماء خارج الإطار. لذلك بينما البوتاسيوم لقولونك ، فإنه يسحب الماء ويسحبه إلى تعداد البراز.
هذا يجعل البراز أكثر ليونة ويقل صعوبة في النقل بجانب القولون. للحصول على قدر أكبر من البوتاسيوم في نظامك الغذائي ، اشرب علاجًا للإمساك ، صب الماء الدافئ فوق البرقوق المجفف والانتظار 10 دقائق. ثم تناول البرقوق واشرب العصير افعل ذلك على معدة فارغة في الصباح. إن الوعي المفرط بالبوتاسيوم وفيتامين أ في البرقوق يحفز الأساليب الأنزيمية.
هذه الطرق تخفف من نفايات جدار البراز وتذيب الانسداد. بالإضافة إلى أنها تطلق حركة تمعجية لتحريك هذه الفضلات من خلال المستقيم
وجبات الطعام التي يمكن أن تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم هي:
سبانخ . كرنب . جزر . طماطم صفراء. القرنبيط . خيار. حليب الماعز. براعم البرسيم. أناناس. فلفل أخضر. العنب. بطاطا. بذور الكتان. الشمندر.
عندما يكون لديك أي اضطراب في الكلى ، لا تتناول مكملات البوتاسيوم حتى يتم توجيهك من خلال طبيبك. في حال كنت حاملاً ، تناولي البوتاسيوم فقط تحت توجيهات الممارس الصحي.
عندما يكون لديك إمساك ، من الجيد جدًا تناول مكملات البوتاسيوم. بمجرد أن تتخلص من الإمساك الذي تعاني منه ، يتراجع البوتاسيوم الذي تتناوله وتعتمد على جرعة البوتاسيوم من المكونات التي تلتهمها.
جرعة البوتاسيوم الموصى بها هي 1000 - 3000 مجم كل يوم مع مراعاة الوجبات.
